スタンプもゲット!
今回の舞鶴ポタは目的はほぼクリア!
ちょっと心配なのは右膝やね。
曲げたままから伸ばす時とかに痛かったり
しゃがんで起き上がるときに力が入り辛い。
変形性膝関節症。
軟骨が削れて隙間が減ってこすれるようだが。
調べてると自転車は筋力つけるには向いているようだ。
筋肉でカバーか。。。やっぱりそうか〜
また水溜まったら病院いかなあかんやん。
こんな痛いとか数値がとかばっかりになるね^^;;
友達としゃべってもそんなんやは。
今回、自転車でぶらぶらしてやっぱり
自転車は探索には向いている。
自転車遊びもまだまだしたいので
筋力つけなあかんな。
電動アシスト自転車導入したなぁ〜
通勤で鍛えてポタリングする時は
MIWAが乗れば一緒に巡れるし。
いっしょに巡る計画でクロスカブもいいが
痒いところに手が届くのは自転車だ^^
総距離 33.4km
平均速度 12.29km
総上昇量 135m こんなけ!笑
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